便秘
今まで、全く問題なかったのだが、出産後に苦しむハメとなり、おまけに、体重が産後6キロはすぐ落ちたが、その後が、全くやせる気配もなく、「こりゃ〜、代謝が落ちている・・・」と、思ったんや。
で、先週から、間食断ちし、間食していた時間をストレッチする時間に充て、日曜日からは、飲み物はコントレックス中心に切り替え、息子をベビーカーに乗せられるようになったから、日が落ちる夕方に隣町の商店街までウォーキング兼ねた買い物を始めた。
効果は、今のところ、変化なし。
そのうち、やせてきたら報告しますわ・・・。
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